Stressreduktion und Prävention

Gegen Burnout. Belastungen erkennen und neue Wege gehen

Aktueller Flyer

Sie haben das Gefühl, der Wert Ihrer Arbeit wird nicht wahrgenommen und Ihre Kollegen sagen einem eh nicht die Wahrheit? Sie gehen frustriert in die Firma und fühlen sich machtlos, Ihre Arbeitssituation ändern zu können? Sie glauben durch Ihre Arbeit müssen Sie auf private Kontakte und Freizeitaktivitäten verzichten, nur um das Arbeitsvolumen bewältigen zu können? Auch sonst haben Sie das Gefühl, dass zu viel auf Ihren Schultern lastet und bekommen wenig Anerkennung für das was Sie leisten? Sie fühlen sich permanent überlastet, erschöpft und auch manchmal wie "ausgebrannt"? Dann buchen Sie gerne meine Burnout-Beratung und wir klären in einem "geschütztem Rahmen" folgende Fragen und Aspekte:

  • Die Definition von Burnout. Was ist ein Burnout auch Erschöpfungs-Syndrom genannt wirklich?
  • Die Symptome und Warnsignale. Woran erkenne ich einen bevorstehenden Burnout?
  • Die Ursachen für einen Burnout und was kann ich aktiv dagegen tun?

 Ich biete folgende Leistungen und Qualifikationen an:

  • Burnout-Präventionsberatung für Arbeitnehmer und Führungskräfte
  • Business Yoga im Unternehmen und zweitägige Seminare zur Burnout-Prävention im Kloster
  • Entspannungskurse für Erwachsene an Volkshochschulen und Vereinen
  • Freie Mitarbeit an therapeutischen und medizinischen Einrichtungen
  • Kursleiter Entspannungs Training für Körper & Geist
  • Kursleiter Business Yoga im Unternehmen
  • Kursleiter Progressive Muskelentspannung (PME)
  • Kursleiter Autogenes Training (AT)
  • Kursleiter Entspannungstraining (Imagination)
  • Seminarleiter Stressmanagement (Meichenbaum)
  • Burnout Präventionsberater
  • Achtsamkeitstrainer Stressbewältigung
  • Achtsamkeitstrainer Meditation (Vipassana)
  • Meditationslehrer